Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, apa yang sering terlupakan adalah dampak dari gangguan kesehatan mental terhadap kondisi diabetes.

Gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, sering kali dapat memperburuk kondisi diabetes seseorang. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari ketidakmampuan dalam mengelola stres hingga kurangnya motivasi untuk menjaga pola makan dan olahraga yang sehat.

Dokter-dokter telah lama menyadari hubungan antara gangguan kesehatan mental dan diabetes. Studi-studi telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes yang juga menderita gangguan kesehatan mental memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Selain itu, gangguan kesehatan mental juga dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam mengelola diabetes mereka. Orang yang mengalami depresi, misalnya, cenderung kurang disiplin dalam menjaga kadar gula darah mereka, mengabaikan pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter, dan mengalami peningkatan risiko untuk mengalami hipoglikemia atau hiperglikemia.

Oleh karena itu, penting bagi para penderita diabetes untuk tidak hanya memperhatikan kesehatan fisik mereka, tetapi juga kesehatan mental mereka. Konsultasikanlah dengan dokter atau ahli kesehatan mental jika Anda merasa terganggu oleh masalah kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan.

Selain itu, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik. Dengan menjaga kesehatan mental dan fisik secara holistik, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.