Ahli gizi menyarankan untuk memperhatikan pola makan sehari-hari agar tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah kombinasi makanan yang dikonsumsi, termasuk minuman yang diminum.

Belakangan ini, ada tren untuk mengkombinasikan minuman berkarbonasi seperti Diet Coke dengan minuman protein untuk membantu dalam program diet atau pembentukan otot. Namun, ahli gizi tidak merekomendasikan kombinasi ini karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Minuman berkarbonasi seperti Diet Coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang tidak sehat bagi tubuh. Kombinasi ini dengan minuman protein dapat mengganggu penyerapan nutrisi oleh tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Selain itu, konsumsi minuman berkarbonasi secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes, obesitas, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya hindari kombinasi Diet Coke dengan minuman protein dan pilihlah minuman sehat seperti air putih, susu, atau jus buah segar.

Untuk mendapatkan nutrisi yang optimal, disarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung protein, karbohidrat, lemak sehat, serat, dan vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika membutuhkan bantuan dalam merencanakan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sehat itu penting, jadi jangan sampai merusaknya dengan kombinasi minuman yang tidak sehat.