Ahli gizi: Ibu jadi panutan utama anak soal konsumsi gula

Gula merupakan salah satu bahan makanan yang sering dikonsumsi oleh anak-anak. Namun, konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. Untuk itu, penting bagi ibu sebagai panutan utama anak untuk memberikan contoh yang baik terkait konsumsi gula.

Ahli gizi menyarankan agar anak-anak mengonsumsi gula dalam jumlah yang terbatas. Gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, ibu sebagai panutan utama anak perlu memberikan pemahaman yang baik terkait pentingnya mengontrol konsumsi gula.

Sebagai ibu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengontrol konsumsi gula anak. Pertama, ibu dapat memberikan pilihan makanan yang sehat dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi. Kedua, ibu juga perlu memberikan contoh yang baik dengan menghindari konsumsi gula berlebihan di depan anak.

Selain itu, ibu juga perlu memberikan pemahaman yang baik kepada anak tentang pentingnya mengontrol konsumsi gula. Anak perlu diberi penjelasan mengenai dampak buruk yang dapat ditimbulkan oleh konsumsi gula berlebihan, serta pentingnya menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Dengan memberikan contoh yang baik dan memberikan pemahaman yang baik kepada anak tentang konsumsi gula, ibu dapat menjadi panutan utama bagi anak dalam hal menjaga kesehatan tubuh. Dengan demikian, anak akan terbiasa mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para ibu dalam mengontrol konsumsi gula anak.